Током лежерног слушања звучи као да се Јоелл Ортиз одлично забавља на свом синглу из 2007. године, Брооклин Буллсхит. Дакле, оно што тражим кеца на вашој цигарети / Први и трећи сам срећан, „јер сви непријатељи добију чек, римовао је. Али према сопственом признању, Јоелл каже да је иза веселог разговора о чиповању вреће корова и куповини пива на кредит стајала изврсно израђена рима о суштинском тровању нездравим животним стилом.
Живео сам оно што ви називате животом рок звезда - тежак ноћни живот и вечере у 5:00 или 6:00 ујутру, објаснио је Јоелл. Јео сам чизбургер луксуз и ствари такве природе и једноставно не бринући о себи.
Упркос превентивној смрти емцеа попут ДЈ Сцрев-а и Биг Пун-а, вођење здравог начина живота за неке је већ дуго једна од табу тема Хип Хопа. Уобичајено размишљање држи да бисмо радије имали своје омиљене емцесе здраве како би били дуже око нас. Додуше, ово није нова територија, јер су уметници као што су 50 Цент, Деад През и други објавили производе који помажу да свој здрав животни стил уграде у своју музичку каријеру и пословне интересе. Али након новогодишњих одлука о смањењу тежине и бољем животу - резолуцијама које често не дођу до марта - Јоелл Ортиз износи план који није проповеднички за уравнотежен начин живота. Брооклин емцее-а многи сматрају дрогом без обзира на његову тежину. Али овде објашњава како се пробудио једног јесењег јутра 2012. године и одлучио да промени начин живота.
Јоелл Ортиз говори о промени свог начина живота и како то утиче на његову музику
ХипХопДКС: Шта за вас значи 3. септембар 2012. године?
Јоелл Ортиз: Ох, пробудио сам се тог дана и много времена пре тога покушао сам да радим исте ствари као и сада - погледајте део, осећајте се боље и будите здрави. Из било ког разлога, јер сам лења, нисам доследна или само начин на који живи реп, то ми није дозвољавало да стигнем тамо. Тог јутра сам се пробудио и био сам уморан од себе. Био сам уморан од умора, направио сам промену и још увек се мењам до данас.
ДКС: Тај дан је за вас био прилично велик. Пре тога, какав је био ваш просечан дан?
Јоелл Ортиз: Пушио бих отприлике пакет Невпорта дневно, а кад год бих имао свирку, имао бих алкохол на свом јахачу. За оне који не знају шта је јахач, то уметници траже када изводе представе - ствари иза сцене и ствари такве природе. Живјела сам оно што ви називате животом роцк звијезда ... тежак ноћни живот, а вечере у 5:00 и 6:00 ујутро. Јео бих чизбургер луксуз и ствари такве природе и једноставно не бринући о себи.
Већ дуго знам да је то проблем. Једноставно нисам могао да га извршим из неког разлога. Тог јутра сам се пробудио и једноставно ми се није свидело оно што сам видео и што сам осећао. Рекао сам, ако не направим ову промену, желим ли да одем код лекара и добијем вести од лекара који вас тера да се промените? Не, желим то сада да урадим. И одлучио сам да се променим.
дј кхалед смо најбољи заувек зип
ДКС: Ако вам не смета што питам, колико сте смршавили откако сте променили начин живота?
Јоелл Ортиз: Смешно је, јер сам научио много о мршављењу, шта тежи, а шта не. Мишић је тежак. У почетку сам полетео око 50 до 60 килограма, размерено. Када тренирате и мењате тело, све брзо губите, јер ваше тело реагује. То је као, о човече, претпостављам да овај тип жели да се растргам, па једе масноћу. Чим започнете тренинг са утезима, удебљали сте се због мишићне масе, али изгледате исто као и кад сте скинули ту драстичну тежину. Изгледам тачно како сам то урадио пре 20 килограма, али то је у дефиницији мишића и тежини мишића. У почетку сам скинуо око 50 до 60 килограма, али сада можда имам само 30 килограма од места одакле сам кренуо, али изгледам као друга особа.
ДКС: То је лудо.
Јоелл Ортиз: То је лудо ... то је лудо.
ДКС: Дакле, сада када сте променили здравији начин живота, шта сматрате највећом препреком? На путу сте, у студију, бавите се штампањем и трчите уоколо.
Јоелл Ортиз: Да, управо о тим стварима говориш. То су ствари које сам некада радио под дејством алкохола. Знате, само се сада покушајте забавити на другачији начин. Тулумарење је тако дуго укључивало тај нездрав начин живота за мене. Покушавао сам да се реаклиматишем онако како је било пре него што сам радио ове ствари. Нешто више од годину дана касније, налазим се на другом месту. Могу да одем и дружим се са пријатељима, ударим у куглану, узмем тањир за пилеће прсте и не будем лоше због тога. Знам да сам вредно радио, а то је сада начин живота. У почетку сам био као: Шта могу учинити? Ово није тако забавно. Стајао сам у баровима са својим дечацима као, Уф. Сада сам то прошао, и то је мало лакше. Али у почетку је било заиста тешко. Чак сам и у кабини знао другачије да чујем тактове. Беатс се некада осећао другачије са тим алкохолним зујањем, а толико дуго је то била само сцена у студију за мене. Уместо боце која седи тамо и пепељаре са осам опушака, то је салата од пилетине и 10 хладних боца воде.
То је мало другачије од креативне атмосфере. То утиче на моју музику. На многим нивоима видим толико јасно да моја музика сазрева. Свиђа ми се то што све чини за мене. Није само физичко здравље већ и ментално здравље. То чини моје песме и моју визију толико интелектуалним и личним. Тренутно сам на добром месту, а све проистиче из здравог живота.
Оно што је смешно је алкохол, цигарете и ствари такве природе су високи. Данас могу да кажем да се те ствари не могу подударати са природним максимумом. Сад сам заправо виши, ако то има смисла, и то је невероватно. Не покушавам сада да будем тај пријатељ који је проповедник ...
ДКС: [Смех] Тачно.
Јоелл Ортиз: [Смех] Свим својим дечацима желим да будем као, Хеј, момци, трава је мало зеленија са ове стране. Можда бисте желели да дођете овде са мном. Свако има своје време; Имао сам времена 3. септембра 2012. Доказ сам, јер толико дуго - било да су то менаџери, пријатељи или неко уопште - људи су ми говорили да треба да успорим и да мало скинем тежину. Ове препреке о којима говорите, ви имате под контролом. Али то је ствар вас, и то се неће догодити док не будете спремни. Желим да будем као, човече, требало би да то исечеш или покушаш мало, али људи су ми толико година проповедали исто.
ДКС: Заправо сте изнели врло добру тачку. Рекли сте, не желим да будем тај тип који је проповедник, али 50 Цент има Формула 50 књига. стиц.ман оф деад през има РБГ Фит Цлуб, а Лил Цеасе има Хардбоди Фитнесс. Замишљате ли себе како радите нешто показујући људима како сте успели?
Јоелл Ортиз: Да, стварно знам. Мој тим и ја сада радимо на томе. Не могу сада да причам о томе, али било је неких ствари о којима смо говорили о томе како желимо да људе освестимо, а да то не буде сирасто. Желимо да то буде стварно и да људима тачно кажемо како сам то урадио. Излази ми плоча где причам о томе. Живот се толико променио да је тако тешко о томе не причати. Људи ме стално питају која немају никакве везе са здравим животом, а ја увек завршим тим путем попут: Да, све је у вези са здравим животом [смех].
Разговарали смо о турнеји и док се обраћам фановима на сцени, обавестио сам их шта је то. Неколико компанија ми је дошло, али не желим да проверим хајку и дајем своју причу некоме за кога знам да није заслужан. Они с тим нису имали никакве везе; Желим да то држим у кући и лично.
Јоелл Ортиз се обраћа хип хоповој перцепцији емцееса са прекомерном тежином
ДКС: Шта мислите како слике емцееса попут Биг Пун-а, Биггие-а, Хеави Д-ја, па чак и Фат Боис-а утјечу на то како ми гледамо емцее-ове као здраве?
Јоелл Ортиз: Пре свега, ти људи које сте именовали су легенде. ПОЧИВАЈ У МИРУ. тим фрајерима. Знате, Хип Хоп је у неком другом времену. Музички посао је у другом времену. Узмимо за пример Биггие. Ја сам из Бруклина; он је тај кога сам идолизовао. Навијам за себе још од свог младог детета. Кад су се Биггие и Пуфф окупили, Пуфф је нешто видео. Видео је типа из Бед Стуи-а у Бруклину који му је могао испразнити дупе. То је све што је Пуффу у том тренутку требало да развије звезду. Сад то не значи да је Б.И.Г. није ушетао добро обучен, или се није ошишао или ствари или ту природу. Не кажем да није изгледао као звезда, али тада су они развили звезде. Саставили су га; нисте морали да уђете већ у звезду. Наравно, морали сте да имате неки звездани квалитет, али морали сте да будете талентовани, и то је оно што су тражили.
Ушли бисте, пустили плоче и склопили уговор с тим. Сад је сасвим другачија игра са лоптом. Морате ући као самозадовољан тим у који су спремни да улажу. Морате самостално радити ствари које чине ове велике етикете - ове велике машине - рецимо, ово изгледа као инвестиција која ће нас довести у зелена. Сада морате да уђете са својим црно-белим бојама, што значи да имате продајне бројеве. Морате да покажете продају карата и морате да погледате део. Морате да ходате у овим канцеларијама и изгледате као: Ако не пресечете чек, следећа особа ће то учинити.
Због тога имамо модно вођени, раскошног изгледа реп људи сада, јер је новац изван музике. То је у препорукама, то је у моди, то је у алкохолу; то је у свим овим различитим начинима. Музика је као почетак сада, то је као платформа за друге провере. Сада када етикете слушају број три на вашој демонстрацији, гледају на вас као на посао. [Питају се], Може ли овај момак слетјети на насловницу ГК ? Може ли овај тип да продаје и друге ствари осим музике? Није исто што се тиче изгледа репера. Изглед раније није био толико важан колико сада. Изгледа да сада генеришу новац. Када сам први пут покушао да договорим плочу, нисам могао због свог изгледа. [Чула сам], имате прекомерну тежину. Шпанац си. Била сам као, Вов, и требало ми је толико времена да не будем огорчена и не будем обесхрабрена. Изглед се променио јер су се промениле новчане могућности, а променила се и музичка индустрија.
ДКС: Изгледа да Хип Хоп у одређеној мери прихвата емцее са прекомерном тежином. Имате Ацтион Бронсон који је велики момак и бави се кувањем. Да ли би га фанови и даље доживљавали на исти начин ако би изгубио 150 килограма? Шта је са Биггиејем и другим великим фрајерима?
Јоелл Ортиз: ОК, још увек могу да одговорим на тај последњи одговор. Хип Хоп се осећао грубо, а већи фрајери су грубо падали - зими велика брада, скул капе. Била је то груба аура која је окруживала хип хоп. Није било здраво. Била је Хеннесси, тупа и коме је до ђавола стало до јебене траке за трчање. Чује се гласна музика, Хеннесси, тупе и кује те исисавају којима није било свеједно како ти миришу јаја. То је био Хип Хоп и до тога сам одрастао. Али посао омета креативно, а људи постају свесни новца који је напољу и како их људи доживљавају. Али не и Ацтион Бронсон. Поседује себе као, ја сам Ацтион Бронсон и није ме брига за ову ствар са тежином. Имам експлозију на сцени. Неки ме гледају као да сам јебени рвач, а ја сам сјајна куварица и репам како желим да репкам.
Упали, јер док истовремено неки људи схватају да се прегледају чекови, неки се не сере због тога. Они само желе да се повежу са својим обожаваоцима; користе друштвене мреже да би се повезали са својим обожаваоцима. Акција Бронсон је један од тих људи. Дјелује у оба смјера. Можете игнорисати машину и даље бити успешни, али говорио сам о оном другом месту на којем бисте могли завршити. Греми, ГК и насловнице часописа изван музике ... само проширујући спектар за ваш бренд. Ту морате да тражите део. То је Холивуд. Говорим о стварима ван музике, јер они то не схватају. Упали ако покушавате да изградите култни следбеник, али чим покушате да се позабавите другим пољима, они ће гледати вас, а не вашу музику.
ДКС: Верујете ли да људи са мањим буџетом теже живе здрав начин живота? Имате ли препоруке за људе који се тако осећају?
Јоелл Ортиз: Да будем искрен, највећи део је начин размишљања. Не слажем се са тим начином размишљања. Не верујем у изговоре. Знам шта говорите, људи мисле, ја не могу да приуштим ово, а не могу да приуштим ни оно. Али начин увек постоји, посебно ако желите нешто да урадите. Чак и ако то значи бријање средстава са других ствари које радите, све је у томе колико желите да постанете здрави. Не морате да идете у Вхоле Фоодс или Традер Јое'с. Говорили смо о сузбијању дијете. Знате, дијета је цоол, али трчање је бесплатно. Не морате да имате чланство у теретани да бисте трчали. Трчао сам јутрос на отвореном јер је било довољно лепо. Можете возити бицикл. Ти можеш све. Морате престати да се поражавате. Годинама сам себе побеђивао изговорима. Новац није био изговор, Бог ме благословио, али било је и других ствари. Воће и поврће се налази у бодегасу, као и у Вхоле Фоодс и Традер Јое’с. Кошта мало више, али и нездрав живот. Дружење у баровима или та кутија цигарета - све кошта. Ако ћете извршити смену, направите смену. Може се догодити, али први део здравог живота је здраво размишљање. Тог дана, 3. септембра 2012, пробудио сам се и променио начин размишљања и тада су ствари почеле да се дешавају.
Јоелл Ортиз описује своју исхрану, рутину за фитнес и плејлисту за вежбање
ДКС: То је сјајна поента. Споменули сте да сте трчали јутрос. Па како за вас изгледа свакодневни тренинг и како изгледа ваша дневна дијета?
Јоелл Ортиз: Да будем искрен, више се не држим драстично, јер свакодневно вежбам. Сада не радим толико свакодневно, јер радим свакодневно, ако то има смисла. У режиму сам одржавања. Само желим да одржим. Обавезно пређем најмање две и по миље, било да је на отвореном или на траци ... било да је то ујутро пре него што се пробудим - што је отприлике 90% времена - или ћу то учинити пре спавања. Сад је као да перем зубе. Што се тиче дијете, сада само гледам ствари. Рећи ћу, у реду, имали сте пиринач у уторак, исецимо угљене хидрате неколико дана. То је само обуздавање. Трудим се да избегнем белце. Белци нису у праву. И то није расна примедба [смех].
ДКС: Да, то је наслов чланка, Јоелл Ортиз не копа белце [смех].
Јоелл Ортиз: [Смех] Али избегавајте хлеб, кромпир, пиринач и скроб. Минимизирајте их, једите протеине и вежбајте. Тренутно не додирујем никакву тежину; Радим склекове, нагибе и падове. Радим лагане ствари да бих одржавао свој кадар. Избегавам те белце колико год могу, јер те ствари нису добре за оно што покушавам да урадим.
ДКС: Да ли учествујете у режиму суплемента или витамина? Индустрија додатака је огромна и многи људи помисле да чим почну тренирати требају добити додатке.
Јоелл Ортиз: Да, узимам мултивитамин из Витамин Схоппе - Б12 за енергију и Б3 за одржавање костију. Имају сагореваче масти, али има их преко рецепта. Не узимам ХГХ; Ја нисам Алек Родригуез [смех]. Отишао сам у Витамин Схоппе и рекао им шта желим да раде, а они су ме шетали около. Постављају питања. Још увек учим док идем, али обавезно уносим те витамине, јер када ограничавате исхрану, желите да будете сигурни да уносите праве ствари.
ДКС: Па, какав је ваш приступ здравој храни и пићу?
Јоелл Ортиз: Моја посета је пилетина са роштиља или печена пилетина. Увек стављам броколи или неку врсту зелене са стране. Можете јести колико год желите. Бићу напаљен од пића и рећи воде. Ако желим да варам, користићу Цристал Лигхт. Повремено ћу попити кафу, а то ми се чини као посластица. Има дана када нисам толико тежак. Изаћи ћу са дамом и затражићу мени за десерт. Она ће ме гледати као Шта? Колач од шаргарепе направићу у тегли, али сутрадан ме побеђује јер сам свестан шта сам урадио. Бићу на траци још две миље. На добром сам месту и желим да останем овде. Све што радим, још увек сам при свести, али мој пут је смеђе и зелено - смеђе је пилетина, зелено је поврће, а бело вода.
ДКС: Док вежбате, трчите или дижете тегове, који су уметници које слушате?
Јоелл Ортиз: Желиш да знаш шта је тако лудо? Нисам тип који слуша ствари које ме пумпају. Слушам ствари које ме смирују. Без обзира колико вежбате, колико резултата видите, још увек није забавно. Чиним све што могу да то прође што је брже могуће. Рекорди пумпи ми трају дуже у глави од Р&Б или софт записа. Прећи ћу две и по или три миље на траци и слушаћу Доннелл Јонес-а. Једноставно ми је лако, а губим се у песмама. Управо сам добио албум Р. Келли и на траци сам за трчање и покушавам да размишљам о било чему осим да вежбам. Пумп плоче чине да се вежбам, па обично идем са меканим плочама попут албума Р. Келли или Аделе двадесет један . Слушам ме, јер сам мекан [смех]. Управо сам слушао Јаггед Едге. Идем тотално против жита.
ПОВЕЗАН: Јоелл Ортиз - Лифе Афтер Тхе Афтерматх [Интервју]
