Разговарајте са стотину људи са проблемима менталног здравља и чућете стотину различитих прича о суочавању са нашим лудима. За неке од нас то значи когнитивно -бихевиоралну терапију, за друге пажњу, психотерапију или лекове. Шта год да покушамо, сви тежимо једној ствари: способности да функционишемо, да створимо стратегију за добро осећање. За мене је то ЦБТ и бескрајно пишем о својој анксиозности и депресији. За Тани Тхоле и Леслие Рогерс, суосниваче Института Лигхт Дарк у Калифорнији, то значи курсеве личног раста, од којих неки у великој мери потичу из БДСМ-а.
Да, БДСМ. О оној ствари о којој ваша мама чита касно ноћу док прелистава своју истрошену копију Педесет нијанси сиве, или о оној ствари за коју је ваш дечко мислио да ће то једном покушати кад је у понуди Анн Суммерс нашао неке крзнене маншете. Али БДСМ је много више од ових сексуалних неозбиљности. БДСМ је кровни израз који означава Бондаге Дисциплине, Доминанце Субмиссион, Садомазоцхисм. Другим речима, ради се о моћи.
У већини БДСМ односа, постоје суб и дом, покорни и доминантни, који играју улоге које одговарају њиховим жељама. Понекад то укључује игру са ужетом у стилу 50 нијанси, понекад је једноставно као дом који каже подморници шта да обуче тог дана. Али какве то везе има са проблемима менталног здравља?
Разговарао сам са Тани и Леслие да то сазнам.
Постоје потребе и жеље које треба задовољити, рекла је Леслие. Људи истражују БДСМ као „еротски“ начин живота, али говоримо о алтернативним стиловима живота који заправо могу задовољити потребе људи које наша култура не задовољава.
Имам дубоку мекоћу и предају у свом начину постојања у свету, који када сам био клинац није увек виђен или примљен. рекла је Тани. Научио сам да то склоним, у менталну кутију, јер то није погодовало томе да буде продуктивно или функционално у традиционалном смислу, и навикао сам да се носим са тим на тај начин.
Скилар Диггинс и Лил Ваине су се венчали
Али до касних двадесетих година била сам самохрана мајка, а године стреса и напора да се сакријем своје право ја стварно су узеле данак. Имао сам огроман слом и три године сам остао без посла и на социјалној помоћи, заиста се борио. У том тренутку сам се уверио да немам ништа вредно понудити свету. Прошао сам кроз период интензивне депресије и мој једини пут је био да започнем терапију и покушам да схватим шта са мном није у реду.
Занимао ме кинк колико год се сећам. Моја природна склоност је покорна. Од детињства сам имао покорне фантазије и годинама сам се плашио да са мном није нешто друго у реду. Удовољавао сам тим жељама у неколико односа одраслих, али када сам упознао Леслие, одмах смо ушли у однос Дом/Суб, где сам ја био Подморница.
Имао сам обуку за тренера и исцелитеља, а Лесли је одмах увидео мој потенцијал, па ми је једног дана рекао да направим списак од пет људи који би имали користи од моје терапије, да их позове и понуди им сесију за 100 долара. Било је застрашујуће и никада нисам могла сама да предузмем тај корак, али пошто је он доминирао мном и споразумно се предао његовој вољи, успела сам да направим тај корак. Једна ствар је довела до друге и у року од неколико месеци активно сам тражио клијенте и потпуно веровао у своју вредност. А сада то могу да урадим преко Института за светло мрак.
Институт Лигхт Дарк користи традиционалне праксе БДСМ-а као један од многих алата које користе у свом моделу терапије личног раста, организујући сесије у Б&Б са темом лома. И, пре него што питате, не, они вас (увек) не везују и не шибају док вас питају о проблемима с татом. Оно што они раде је много шире од врсте БДСМ -а коју можда познајете. За њих је најважнија „оваплоћена игра“.
Да ли сте се икада вратили кући након дугог радног дана, где сте можда направили неколико грешака, погледали неколико лукавих погледа од свог шефа и мислили да сте ништавни? Или сте можда осетили ирационалну жељу да будете насилни према вољеној особи и устукнули с гађењем према сопственим мислима? Шта ова два сценарија имају заједничко? Срамота.
Тани и Леслие верују да неиспитани стид има велики утицај на ментално здравље и благостање, и решавају га кроз игру улога срамног сећања или маште. Тиме се надају да ће показати да се сви осећају срамотно и да, када то пређете, и даље сте вољени, прихваћени и мисли можда и нису тако лоше.
У једној сцени цео твој живот се може променити, рекла је Леслие. Једна сцена у којој сте спремни да будете рањиви или понижени, или пустите свог садисту напоље, или испустите неки чудан аспект себе, цео ваш живот може бити другачији након тога. Можете прошетати кроз остатак свог свакодневног живота знајући: „Хеј, управо играм улогу и могу је одиграти добро.“
Раније сам писао о томе како видео игре могу помоћи у менталном здрављу и чинило се да се појављује слична тема. Да парафразирам Бриана Суттон-Смитха, покојног теоретичара понашања људи, супротно од депресије је игра. За мене то значи видео игре. За Тани и Леслие то значи играње улога. Али колико је ефикасан као облик „лечења“ менталног здравља.
Према студији из часописа Јоурнал оф Сек уал Медицине, која је испитала 902 особе које се баве БДСМ-ом, и 434 учесника који нису из БДСМ-а, „ванилије“, они који су преферирали мало ропства и С&М заправо су били отворенији и искренији у својим осећањима, и показивали мање знакова неурозе.
У разговору за ЛивеСциенце, Андреас Висмеијер, водећи аутор студије, теоретизовао је да су учесници прилагођени БДСМ-у можда постигли боље резултате у студији јер су били склонији да отворено и искрено комуницирају са својим партнерима. Ово се преточило у учеснике БДСМ -а који бележе већи ниво благостања током периода од две недеље од „ваниле“.
Наравно, корелација не мора да подразумева узрочност, али је непорециво да постоји све већи апетит за свешћу о БДСМ-у у традиционалним терапијским активностима. У Сједињеним Државама дошло је до значајног пораста броја терапеута који нуде услуге прилагођене кинку и БДСМ-у. Веб локације попут Националне коалиције за сексуалну слободу наводе лекаре широм земље који разумеју да то што се давите у спаваћој соби није нужно разлог за забринутост у смислу менталног благостања.
Сцена терапије прилагођена БДСМ-у тек треба да се заузме тако ефикасно у Великој Британији, али локације попут Пинк Тхерапи-а, која садржи базу података о ЛГБТК+ свесним практичарима, и Кинк Аваре Тхерапист, који води Давид, терапеут у Плимоутху, показују да постоји апетит за терапијом која обухвата родну и сексуалну политику. Давидова веб страница врло јасно ставља до знања да вас терапеут неће стигматизирати, а шта је потребно стигматизирати ако се не срамите?
Питао сам Тани о томе како сесије Института Лигхт Дарк помажу у срамоти клијента.
Ако одиграмо сцену понижавања у којој вам неко заиста истискује ту срамоту, мислите: „Заправо, на мене тако гледају. Неко други види моју срамоту, не морам да се претварам да се то не дешава, а они ме и даље воле и свеједно смо повезани. Можда сам добро. '
г еази ове ствари се догађају за омот албума
Ово ме је свакако погодило.
Када сам први пут искусио наметљиве мисли, нисам имао појма одакле долазе. Имао бих нападе панике због ирационалне потребе да се попишам када ступим на цев, или бих имао насумичне насилне мисли о вољеним члановима породице због чега сам се запитао да ли постајем чудовиште о коме сте читали током сесија на Википедији у 2 сата ујутру. Био сам престрављен од тога да је ико сазнао за те мисли, да ме виде као главног случаја, колико сам био толико престрављен.
Пошто никоме нисам причао о њима, интернализовао сам се и почео да мислим да сам можда дефинисан својим наметљивим мислима. Тек кад сам се отворио и разговарао са својим терапеутом, помирио сам се са њиховим присуством, и тек кад сам рекао најближима, а на крају и свом шефу, стид је нестао, а ја сам могао да функционишем Био сам луд, и знаш шта, у реду је. Сналазим се.
Одлучио сам да разговарам са још неколико људи са проблемима менталног здравља, који такође уживају у лукавству и БДСМ -у, о томе како се то двоје укрштају.
Увек су ме занимале сцене кажњавања, људи који су везани или оковани, бичевањем. Рекла је Тина (која је одлучила да остане анонимна), подморница касних двадесетих, која живи са депресијом. Био сам фасциниран корзетима и ропством колико се сећам. Кад сам имао 18 година, имао сам везу са момком који је био врло Дом -и (и он је имао 18 година), једном ме везао за зглобове са стропне греде и ударио ме, и то је било као - БООМ. Ово сам тражио.
Волим да неко други преузима одговорност, да ми шефа - сав притисак је са мене, мозак ми се искључује и не размишљам 'да ли му се ово свиђа, да ли мисли да изгледам глупо, вероватно изгледам дебело, боже ја сам смешно и страшно '. Кад суббирам, радим само оно што ми се каже, па ЗНАМ да то мој партнер жели да уради, и то је блажено. Не волим сцене понижавања, само волим некога ко потпуно преузима одговорност.
Такође сам разговарао са Езром (такође анонимним), средином двадесетих година који је имао анксиозност и депресију, о његовом искуству врха.
Најдуже сам се осећао срамотно у својим жељама. Раније сам имао неколико девојака које су доживеле трауму и свестан сам мушког злостављања жена у спаваћој соби, па сам био свестан своје снаге и потрудио бих се да то обуздам у случају да некога повредим.
Онда ме је током једне ноћи партнер замолио да их задржим, да будем доминантан. У почетку сам оклевао, али након што сам о томе разговарао са њима, кренуо сам у то и нисам се суздржавао. И знате шта, било је невероватно. Осећала сам се тако слободно и као да сам била нормална. Да су моја величина и снага били добри и секси. Преузео сам ову доминацију у своју нову везу и никада нисам био срећнији или сексуално испуњенији.
У оба ова случаја, јасно је видети да је пре БДСМ -а срамота доминирала њиховим менталитетом у спаваћој соби. И решавајући то путем кинка, изашли су са друге стране свеснији себе и више уживали у својим односима. Очигледно лукавство и БДСМ нису за свакога, па можда ставите наруџбину Лове Лове на чекање, али овим људима је отворено и искрено говорење о њиховим „мрачнијим“ сексуалним жељама помогло да се искорени та срамота.
Можда ће проћи много времена пре него што се терапеути који су пријатељски наклоњени буду уврштени у каталог у Великој Британији, па чак и дуже док не буде доступно на НХС-у, али за сада се чини да је то начин за разматрање за неке са проблемима менталног здравља. Питао сам Тани и Леслие да ли су размишљали о томе да свој Институт издају у Велику Британију.
Ми предајемо курсеве, али они су прилично интензивни. Рекао је Леслие. Размишљали смо о доласку у Лондон у неком тренутку током 2017.
Видимо се тамо.
Зашто не бисте погледали овај видео снимак људи који играју најнезгоднију секси игру, зар не ...
