Организације за ментално здравље, попут Фондације за ментално здравље, процењују да 10% одрасле популације у Великој Британији пати од социјалне фобије, при чему ће жене патити двоструко чешће од мушкараца (иако је већа вероватноћа да ће мушкарци затражити медицинску помоћ. НХС дефинише социјалну анксиозност као: Поремећај социјалне анксиозности, који се назива и социјална фобија, дуготрајан је и надмоћан страх од друштвених ситуација.
ИоуТубе -ови су похваљени због тога што су унели социјалну анксиозност и многе друге проблеме менталног здравља на јавни форум са гомилом говора о овим питањима.
1. Зоелла
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=Сјук3ВМЗБио
Постајем узнемирен због великих гужви, осећам се као да сам угушен када се осетим панично. Изађите напоље, идите у јавни тоалет. Знам да то не звучи сјајно, али заиста је тихо и то сте само ви.
Ако се због особе осећате анксиозно, склоните се од ње без грубости. Само се извуци. Могу да затекнем себе у разговору са неким и због тога ћу се осећати узнемирено. Само кажем да ћу попнути, попити пиће и отићи. '
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=х1ФИ1РКСВСлв
2. Питајте Бурра
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=гЈК7У6оЗБ7г
Дефинитивно сам се у прошлости борио са самопоуздањем, а имао сам и јако лошу анксиозност. Свако јутро сам одлазио и болестан јер сам се осећао тако узнемирено. Толико сам се намучио прије школе да сам био у потпуној збрци и за то није било разлога. '
3. Јацк Харриес
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=гкЗиБнЛ0х7И
Пре неки дан ми се пријатељ поверио. Рекла је да се осећала депресивно и горе од тога, да се осећала невероватно сама у својој ситуацији. Ово ме је јако погодило, јер сам се не тако давно и ја осећао депресивно, а и ја сам се осећао невероватно сам и нешто што ме је срамотило. Тако сам почео да питам неколико пријатеља о томе да ли је то икада доживело депресију или било какве симптоме повезане са менталним здрављем. Сваки од њих је рекао да јесу и скоро сви никада нису разговарали са мном или било ким другим о томе.
једи минд превари мост и понор зип
Ментална болест је ствар. Постоји. У ствари, један од четири човека ће доживети менталну болест током свог живота. Дакле, ако они на вас не утичу, неко од ваших пријатеља и породице јесте, а ако не познајете никога са менталном болешћу то је вероватно зато што вам нису рекли и нису вам рекли јер постоји друштвена стигма везано за ментално здравље.
Момак по имену Кевин Бреел рекао је овако, кад сломимо руку, сви трче напријед да потпишу глумачку поставу, али кад кажемо да имамо депресију, сви бјеже на другу страну. Сада нисам лекар, али знам да је моје срце у мојим органима исто као и мозак орган. Па зашто их не третирамо исто. Сметње у менталном здрављу су болест, а не слабост, они су проблем, а не идентитет. У реду је патити од менталне болести, али није у реду не причати о томе, јер тада ништа нисмо постигли.
4. Самантха Цхапман
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=Ти74фмцНУФЕ
Мислим да сам био анксиозан од тинејџерске доби. Нисам био добар у путовању и увек сам се осећао помало непријатно у близини људи. Некад сам често пунио емоције и сећам се да сам био права брига. Велика ствар коју немам је осећај заробљености. Може бити у емоционалним или физичким ситуацијама.
Многи моји окидачи су ствари као да [моја сестра] Ниц није са мном. А ако она није тамо, ја сам у друштвеној ситуацији у којој она није ту да ми пружи подршку, па постоји притисак да морам да будем смешан и да ћаскам људима и да морам да знам одговоре и да „наступим“.
5. Мегхан Риенкс
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=нЦгм1кКа06ц
Пре више од годину дана дијагностикована ми је депресија, анксиозност и АДХД и сваки дан је друга прича. Споља је лако помислити да је неко све схватио.
Анксиозност није рационална ствар. Мислим да су то ствари које су ме прво погодиле. Осећао сам се као да сам полудео. Осећам заиста забринутост због сусрета са великим групама људи, тако да се не стављате у ситуације у којима ћете се осећати узнемирено.
нова р & б и хип хоп музика
6. Даниелле Мансутти
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=Езо-Т32КХТ8
Цео живот сам била стидљива особа. Током читавог школовања увек сам била стидљива и увек сам се крила иза маме. Нема апсолутно ништа лоше у томе да будете стидљиви. Социјална анксиозност је веома различита.
За мене је то апсолутно престрављено одговарање на телефон, бити пун људи и само помислити да вас сви мрзе, а онда када се потрудите да се дружите с њима помислите да им досађујете. Увек увек отказујете планове у последњем тренутку јер не можете да добијете мотивацију за излазак и дружење са људима. Читав живот сам патио од многих проблема менталног здравља. На крају, највише ми је помогло разговор са терапеутом.
7. ОххмиАнние
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=8нкигУ469иг
Имам социјалну анксиозност. Много ми је лакше да разговарам са камером него да разговарам са особом. Била сам навијачица у средњој школи, имала сам пријатеље и не бисте очекивали да таква особа има друштвену анксиозност, али ја то радим. Мрзим да причам са људима које не познајем, мрзим мале разговоре. Још док сам била у средњој школи и ишла са дечком у ресторане, морао је да ми наручује јер сам била превише нервозна да разговарам са конобаром или конобарицом. Мој надимак је био незгодан Анние.
Изађете у јавност и имате осећај напетости и не можете да дишете и осећате се заиста непријатно. И то је срање јер се силно желим повезати са људима и бити одсутан.
8. Близанци Долан
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=ицКс37ЗуУиИ0
Ја сам веома забринута особа. Желим да вас обавестим да је у реду да не будете савршени, да се осећате лоше и имате лош дан. У реду је не уклопити се, у реду је бити забринут.
Понекад имам напад анксиозности толико јак да паднем на под и буквално не могу да се померим или удахнем и осећам се као да ћу умрети. Осећам се као да је живот срање и не знам шта да радим. Морате се фокусирати на ствари у животу о којима можете бити позитивни.
9. Самми Мариа
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=3мпОПс9јук0
Борим се са социјалном анксиозношћу, која је стално присутна. Борим се са тим ван ИоуТубе -а. Нисам толико лош колико неки људи могу бити, за различите нивое. Понекад се борим.
Волим фотографију и некада сам желела да будем модел. Имао сам фотографисање, али пре тога сам имао потпуни слом. Био сам толико уплашен да одем јер нисам знао како ће бити, шта да кажем, да ли бих изгледао блесаво и не знам како да позирам. У глави сам погоршавао ситуацију. Направила сам сву шминку и само сам бризнула у плач. Мислио сам да ако нисам то урадио лоше, буди толико љут на себе. Тако сам дубоко удахнула, поново се нашминкала и натерала да изађем из куће. Било је заиста добро и осећао сам се заиста пријатно.
То је пример како друштвена анксиозност заиста може да уништи ваш ум. Оно што желим да кажем је да сам се потиснуо и када сам читао о друштвеној анксиозности, рекао је да се гурнете у непријатне ситуације.
10. Анастасјиа Лоуисе…
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=ЗВКС5ИфБКЦкц
омот албума источно атланта љубавно писмо
То је тако тешко описати, јер је за све остале тако лако само разговарати и изражавати се, али са неким са социјалном анксиозношћу, када сте у друштвеној ситуацији, ваша личност вам само одузима. Заборављам ко сам, за шта се залажем, кога волим, шта радим.
Не желимо да будемо затворени, већ да нам је толико непријатно у својој кожи. Ако ме неко не позове или не призна моје присуство, осећам се као да нисам позван. Ако неко има социјалну анксиозност, предлажем да са њим полако разговарате и полако комуницирате с њима. Дозволите им да се навикну на вашу енергију, не форсирајте их.
Ако вам је потребан савет о било којој врсти менталног здравља, можете се обратити организацијама као што су Минд или разговарајте са својим лекаром опште праксе.
Колико добро познајете чињенице о менструацији? Да ли су ови митови о периоду стварни или лажни?
